? Công d?ng c?a sâm tuoi ngâm ru?u ?
? Ð?i v?i h? th?n kinh:Ru?u sâm có tác d?ng tang cu?ng trí óc, ch?ng m?t m?i, tang hi?u su?t làm vi?c
tu duy, hung ph?n h? th?n kinh trung uong. Tuy nhiên khi s? d?ng nhân sâm li?u
cao có th? gây ra hi?n tu?ng quá tr?n tinh. Do dó, nhân sâm gây m?t ng? n?u s?
d?ng vào th?i di?m chi?u t?i, c?n s? d?ng dúng th?i di?m.
? Ð?i v?i huy?t áp vàtim m?ch: Ru?u sâm giúp t?o h?ng c?u, ch?ng thi?u máu, giúp cho máu du?c luu
thông t?t hon di?u hòa huy?t áp so v?i các lo?i ru?u khác. Nhân sâm ph?i h?p
v?i các du?c li?u khác có th? làm gi?m các tri?u ch?ng c?a b?nh m?ch vành và
c?i thi?n tình tr?ng suy tim xung huy?t.
? Ð?i v?i h? hô h?p:Ru?u sâm có tác d?ng h? tr? di?u tr? các tri?u ch?ng liên quan d?n b?nh ph?i
nhu lao ph?i, ho lâu, d?m nhi?u, ph?i hu, khí xuy?n. Giúp c?i thi?n h? mi?n
d?ch và tang cu?ng ch?c nang c?a ph?i giúp h? hôp h?p t?t hon.
? Ðôi v?i b?nh ti?udu?ng: Trong nhân sâm có nhi?u ho?t ch?t ginsenin giúp thúc d?y quá trình gi?i
phóng các isulin, dông th?i làm gi?m du?ng huy?t. Ngoài ra ru?u sâm còn có tác
d?ng tang cu?ng s?c d? kháng giúp phòng ng?a các bi?n ch?ng b?nh ti?u du?ng gây
ra.
? Gi?i d?c cho co th?,b?o v? ch?c nang gan: ginsenosides trong nhân sâm Hàn Qu?c có tác d?ng dào th?i
d?c t? và m?m b?nh kh?i co th? m?t cách nhanh chóng, vì v?y có tác d?ng ch?ng
viêm, tang cu?ng tu?n hoàn máu và làm gi?m nh?ng tác h?i do ru?u bia gây ra d?i
v?i gan.
? Ru?u sâm dành cho namgi?i: Trong m?t s? nghiên c?u cho th?y nhân sâm Hàn Qu?c giúp c?i thi?n tình
tr?ng r?i lo?n tình d?c ? nam gi?i nhu r?i lo?n cuong duong, s? hung ph?n, ch?t
lu?ng quan h? tình d?c. S? d?ng ru?u sâm h?ng ngày có tác d?ng tang s?n xu?t
nitric oxide trong co th? làm tang lu?ng testosterone t? dó giúp cuong c?ng và
ch?t lu?ng tình d?c du?c nâng lên rõ r?t.
? Ru?u sâm dành chongu?i già: Ngu?i cao tu?i thu?ng kh? nang mi?n d?ch suy gi?m, s?c kh?e b? ?nh
hu?ng b?i môi tru?ng xung quanh. S? d?ng ru?u sâm h?ng ngày giúp h? tr? và
phòng ng?a m?t s? b?nh hay m?c ph?i ? ngu? già nhu an không ngon mi?ng, m?t
ng?, hay quên, cao huy?t áp, xo v?a d?ng m?ch,…
? Chú ý: Th?c ph?m nàykhông ph?i là thu?c, không có tác d?ng thay th? thu?c ch?a b?nh.
? Cách ngâm ru?u sâmsao cho hi?u qu??
? Chu?n b? nguyên li?u:
+Ru?u tr?ng lo?i ngont? 40 d?n 45 d?.
+Sâm tuoi r?a s?chb?ng bàn ch?i cho d?n khi s?ch d?t r?i d? ráo nu?c kho?ng 30 phút.
+Bình ru?u sâm ch?nbình th?y tinh dày d? d?m b?o du?c d? b?n và kh? nang ch?u d?ng.
? Cách th?c hi?n: Saukhi dã chu?n b? xong các nguyên li?u trên ta d? ru?u vào bình th?y tinh r?i th?
t? t? c? sâm vào m?t cách nh? nhàng, ch?nh l?i cho d?p, sau kho?ng 3 – 6 tháng
là có th? s? d?ng du?c.
? Cách dùng: Ru?u sâmHàn Qu?c nên s? d?ng m?i ngày, dùng t? 1 - 3 l?n, 30ml/l?n.
q
