P? trods af dette kan det stadig v?re sv?rt at se n?jagtigt, hvad der sker i en streaming video, s? hvad jeg har gjort her er at udtr?kke stillbilleder fra mine videoer til fire l?bere p? et standardiseret ?jeblik i gangcyklussen (jeg vil g?re mere af dette p? forskellige punkter i kommende stillinger). De l?bere, som du vil se, er fire af de fem ?verste finalister i Boston Marathon 2010: Robert Cheruiyot (den eventuelle vinder), Tekeste Kebede (2. plads), Meb Keflezighi (5. plads) og Ryan Hall (4. plads). I
Nike Air Max 90 Womens den gule singlet bag Cheruiyot kan du se Deriba Merga, der afrundede top fem ved at g? p?
Nike Air Max 90 Femme 3. - Jeg har udeladt ham nedenfor, da han er noget skjult af Cheruiyot i videoen. Hvad der f?lger er ikke en udt?mmende analyse af l?bskridt i disse l?bere (jeg er n?ppe kvalificeret til at g?re det), men snarere et fors?g p? at p?pege, at selv p? det h?jeste konkurrenceniveau er l?beform meget varierende. Hvorfor er dette vigtigt? Den vigtigste ?rsag i mit sind er, at du kan finde utallige offentliggjorte beskrivelser af, hvordan man bedst l?ber, eller hvad den optimale l?beform er. Ofte deler disse beskrivelser n?glepunkter (f.eks. Undg? overdreven, undg? overskydende lodret og vandret bev?gelse osv.), Men de er ofte meget forskellige i detaljerne, og det er sv?rt at vide, hvad du skal g?re p? vejen eller stien. Derfor vil jeg kigge p? tre
Adidas Campus Femme aspekter af l?bskridt og diskutere variationen set blandt disse fire elitel?bere. Vi
www.artealjabiri.de starter med et af de mest diskuterede aspekter af l?beform i disse dage - fodspor. Lyt l?bere ved Boston Marathon i 2010. ?verst til venstre = Robert Cheruiyot, ?verste h?jre = Tekeste Kebede, Nederst til venstre = Meb Keflezighi, Nederst til h?jre = Ryan HallHvis du vil starte et argument blandt en gruppe l?bere i dag, er alt hvad du skal g?re at bringe emnet med fodspor (eller hvordan det relaterer til valg af sko, men vi vil undg? det lige s? kontroversielle emne her). En masse l?bere er lige nu interesseret i ideen om at vedtage en mere "naturlig" midtfods eller forfods-fodspor (jeg er selvf?lgelig meget skyldig i dette selv og har spillet med at k?de min form i det meste af denne sommer). Andre mener, at denne ?ndring er un?dvendig, og k?ber ikke argumentet om, at bev?gelse v?k fra den allestedsn?rv?rende h?lstrejke vil
Nike Air Max 95 Femme> forbedre effektiviteten eller reducere skaderisikoen. Det er ikke mit m?l at afvikle dette argument her, og jeg tror, ??der er meget arbejde, der skal g?res, f?r vi
Nike Air Max 90 Dameskan komme til en klar konklusion om sp?rgsm?let. Ikke desto mindre kan jeg godt lide at eksperimentere, og den evolution?re biolog i mig er en smule begejstret med tanken om at k?re, som vores forf?dre gjorde. M?ske er jeg sk?r, men jeg har det sjovt. Til sidst er det ultimative sp?rgsm?l, om den ene fodstripsstil er “optimal” eller bedre end den anden. Den ber?mte l?ber og Nike Team Coach Alberto Salazar synes helt klart, at midtfod / forfod er vejen at g?, og blev for nylig citeret for at sige f?lgende om h?lstrejke: ”Det er som at have et d?k med et s?m i det.” Han er g?et s? langt som for nylig at konvertere to af hans elitel?bere, Alan Webb og Dathan Ritzenhein,
Adidas Superstar Womens fra h?lstrejke til midtfodstrejke, og det vil v?re meget interessant at se, hvordan disse fyre klarer sig fremad (Ritzenhein k?rer NYC med sin retoolede skridt i efter?ret
Nike Air Max 90 Heren ). Barfodede og minimalistiske l?bere g?r ogs? ind for en midtfod / forfods-fodspor, hovedsageligt p? grund af det faktum, at forskere som Daniel Lieberman har vist, at dette er den m?de, mennesker l?ber, n?r de ikke h?ves i opbyggede h?jteknologiske sko (for ikke at n?vne, at det er meget h?rdt at h?le strejke under barfodet eller i en ikke-polstret sko). Lieberman viste ogs?, at h?lstrejke er forbundet med en st?rre indledende slagkraft, men hvordan det spiller ud i dets potentielle forhold til skaderisiko, er det endnu ikke at se. P? den anden side af problemet har du k?reskoselskaber, der har produceret sko i n?sten 40 ?r, som normalt er designet til
Nike Air Max 90 Damen at absorbere st?d i forbindelse med en h?lstrejke. Langt de fleste l?bere derude l?ber i disse sko og er h?lestikere, og der er en vis risiko for at bev?ge sig v?k fra en
Nike Air Max Tavas Damen skostil, som vores krop har tilpasset sig. Det er ikke til at sige, at det ikke kan g?res, men det tager tid og kr?fter, og mange ser ikke afg?rende bevis for en fordel, der er stor nok (eller nogen fordel overhovedet) for at retf?rdigg?re den n?dvendige indsats for at ?ndre (jeg har forskellige f?lte mig s?dan p? den seneste tid).
